অতিরিক্ত কাউন্সেলিং রিসোর্স সম্পর্কে শ্রীমতী রেজারের একটি বার্তা

প্রিয় পরিবারগুলি, আপনারা সবাইকে ভাবছেন এবং আমরা অকেজো অঞ্চলগুলিতে এক সাথে ভ্রমণ করার সাথে সাথে শুভেচ্ছাকে প্রেরণ করছি (অন্তত আত্মায়, যেহেতু আমরা সামাজিক দূরত্বের)। উদ্বেগের মাত্রা বৃদ্ধি যখন এ জাতীয় সময়ে স্বাভাবিক হয় তখন আমাদের ও আমাদের যত্নের শিশুদের স্ট্রেস স্তর হ্রাস করার কৌশল রয়েছে are সংস্থানগুলি প্রচুর পরিমাণে এবং তাদের মধ্যে কয়েকটি এই কাউন্সেলিং ওয়েবপৃষ্ঠায় সরবরাহ করা হয়। সপ্তাহে, আমি অতিরিক্ত সংস্থান পোস্ট করব। আপনার শিশু যদি এমন আচরণগত স্বাস্থ্যের সংকট অনুভব করে যা নিজের বা বাড়ির অন্যদের জন্য একটি অনিরাপদ পরিস্থিতি তৈরি করে, তবে বাবা-মা / অভিভাবকরা উচিত: ·

  • নিজের বা অন্যের জন্য তাত্ক্ষণিক বিপদ থাকলে 9-1-1 কল করুন।
  • 703-228-5160 এ আর্লিংটন জরুরী পরিষেবাগুলির সাথে যোগাযোগ করুন (এখানে লিঙ্ক করুন)।
  • নিকটস্থ জরুরী কক্ষে যান।

জরুরী নয়, তবে আচরণ সম্পর্কিত: দয়া করে দর্শন করুন শিশু আচরণমূলক স্বাস্থ্যসেবা আর্লিংটন কাউন্টির শিশু ও পরিবার পরিষেবা ওয়েবসাইটে।

ভাইরাস সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য সহ পিতামাতার এবং শিক্ষার্থীদের জন্য সংস্থানগুলি:

  1. কোভিড -১৯ (করোনাভাইরাস) সম্পর্কে বাচ্চাদের সাথে কথা বলা: একটি পিতা বা মাতার উত্স
  2. ব্রেন পিওপি ওয়েবসাইটটি এই মুহুর্তে পরিবারের জন্য নিখরচায় প্রবেশাধিকার দিচ্ছে। করোনাভাইরাস - WWW.brainpop.com. https://www.brainpop.com/health/diseasesinjuriesandconditions/coronavirus/
  3. https://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2020/02/28/809580453/just-for-kids-a-comicexploring-the-new-coronavirus | বাচ্চারা করোনভাইরাস সম্পর্কে কী জানতে চায়: একটি অরিজিনালমিক: ছাগল এবং সোডা: এনপিআর
  4. শিক্ষার্থীরা মানসিক সুস্থতা বজায় রাখার বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে শিখেছে as https://confidentparentsconfidentkids.org/2020/03/13/my-kids-school-is-closed-so-now-what/getting

"কি-যদি" হ্রাস করার কৌশল? উদ্বেগ:

একটি কৌশল যা আমি ছোট দলগুলিতে এবং এলইএম এবং ইউইএম-এর পুরো গোষ্ঠীর পাঠের কিছুতে শিখিয়েছি সেই বিশেষ পরিস্থিতিতে আমরা আমাদের মধ্যে যে পরিস্থিতিতে পড়তে পারি তা কার্যকর হতে পারে your যদি আপনার শিশুটি "কী-যদি" প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, তবে তাদের তৈরি করতে বলুন একটি চার্ট এবং নিম্নলিখিত ক্রম এ এটি সম্পূর্ণ:

সবচেয়ে খারাপ কেস সিনারিও সেরা কেস সিনারিও হ্যাপেনের পক্ষে খুব সম্ভবত

 

এই উদ্বিগ্ন অনুভূতিগুলি খুঁজে বের করা এবং কাগজে লিখিত কিছু উদ্বেগকে ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করে। চূড়ান্ততার সাথে শুরু করা এবং যা ঘটে যাওয়ার সর্বাধিক সম্ভাবনা থাকে তা শেষ করে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা সনাক্তকরণ এবং স্ব-আলাপে আরও যুক্তিযুক্ত হতে সাহায্য করে। এটি যে কোনও "হোয়াট-ইফ-ইনিং" পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে যা উদ্বেগকে বাড়ায়। একবার সম্পন্ন হয়ে গেলে, আপনার সন্তানের এটিকে এমন জায়গায় রাখুন, অগত্যা নজরে রাখবেন না, তবে নেতিবাচক স্ব-কথাবার্তা বলার সময় কোথাও কোনও অনুস্মারক হিসাবে ব্যবহার করার জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য Source উত্স: গোজেন ওয়েবসাইট: https://gozen.com