Nachricht vom 20. Mai 2020

Sehr geehrte Familien,

Da die Pandemie nachlässt und die Geduld nachlässt, ist die Selbstpflege wichtiger denn je. Ein Teil der Selbstpflege besteht darin, unsere emotionale Intelligenz zu nutzen, was bedeutet:

  • sich unserer Gefühle bewusst sein
  • sie entweder von uns selbst oder von einem anderen validieren lassen
  • unsere Gefühle halten, ohne sie zu beurteilen
  • Auf dieses Gefühl schauen, um uns bei unserer Entscheidungsfindung zu leiten: Was sagt mir dieses Gefühl, das ich in diesem Moment tun muss? Was kann ich derzeit tun?

"Als ich ein Junge war und in den Nachrichten beängstigende Dinge sah, sagte meine Mutter zu mir: 'Suche nach den Helfern. Du wirst immer Leute finden, die helfen.'" - Fred RogersIch habe nie eine komplette Show von Mr. Rogers gesehen, aber nachdem ich den jüngsten Film „Ein schöner Tag in der Nachbarschaft“ mit Tom Hanks gesehen hatte, wurde mir klar, wie viel ich verpasst hatte. Zu einer Zeit, in der „sozial-emotionales Lernen“ kein Modewort war, gab Fred Rogers seinen Fans eine Grundlage für emotionale Intelligenz.

Das Wort „Gefühle“ kann negative Gefühle hervorrufen, die auf Kindheitserfahrungen oder gesellschaftlichen Erwartungen beruhen. Je länger ich lebe, desto mehr glaube ich, dass Gefühle keine Flucht vor der Realität sind, sondern eine Reise ins Herz der Realität. Deshalb können sie manchmal so beängstigend sein und wir möchten lieber vermeiden, die Gefühle zu fühlen. Wir würden nicht daran denken, mit verbundenen Augen ins Kino zu gehen. Wir würden nicht daran denken, ein Konzert mit Ohrstöpseln zu besuchen. So wie uns unsere Sinne über die Welt um uns herum lehren, lehren uns unsere Gefühle über unsere inneren und äußeren Welten und wie wir sie integrieren können.

Ich bin überzeugt, dass wir, wenn wir als Erwachsene unseren Kindern und uns nicht erlauben, die Gefühle dieser Pandemie zu verarbeiten, mit viel Gepäck herauskommen werden, um sie herumzutragen. Ein einfaches Teilen und Diskutieren am Esstisch von „Dies ist mein Hoch und Tief des Tages“ kann einen langen Weg gehen, um den Heilungsprozess zu beginnen.

Ich entschuldige mich beim Geist von Mr. Rogers für meine früheren Jahre der Annahme, dass seine Show kindisch war. Im Gegenteil, er wusste, dass das Leben nichts für schwache Nerven war. Ich denke, das war der Grund für seine Leidenschaft, Kindern eine Ausbildung in emotionaler Intelligenz zu ermöglichen.

Mit Gefühl,

Frau Reeser