Хатагтай Резерээс нэмэлт зөвлөгөө өгөх эх үүсвэрийн тухай захиас

Эрхэм хүндэт гэр бүлүүд, та бүгдийнхээ тухай бодож, сайн сайхан хүсэл мөрөөдлөө хамт газар нутгаар хамтдаа аялж явахдаа (ядаж л нийгэмээс холдож байгаа тул сэтгэлийн хувьд) Үүнтэй зэрэгцэн сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин хэвийн байгаа бол стресс, бидний асрамжид байгаа хүүхдүүдийн стрессийг бууруулах стратеги байдаг. Нөөц нөөц нь элбэг бөгөөд цөөн хэдийг энэ зөвлөгөө өгөх вэб хуудаснаас байрлуулсан болно. Долоо хоногийн туршид би нэмэлт эх сурвалжууд байршуулах болно. Хэрэв танай хүүхэд зан авирын эрүүл мэндийн хямралтай тулгарвал өөрсдөө эсвэл гэрт нь бусдад аюултай нөхцөл байдал үүсгэдэг бол эцэг эх / асран хамгаалагч дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

  • Өөртөө болон бусдад нэн даруй аюул тулгарвал 9-1-1 руу залгаарай.
  • Арлингтоны түргэн тусламжийн үйлчилгээтэй 703-228-5160 дугаарын утсаар холбоо бариарай (энд дарна уу).
  • Хамгийн ойрын түргэн тусламжийн өрөө рүү очно уу.

Яаралтай бус, гэхдээ зан үйлийн талаархи мэдээллийг авна уу Хүүхдийн зан үйлийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ Arlington County-ийн Хүүхэд, гэр бүлийн үйлчилгээний вэбсайт дээр байрлуулсан.

Вирусын талаархи үндсэн мэдээлэл бүхий эцэг эх, сурагчдад зориулсан эх үүсвэр:

  1. Хүүхдэд COVID-19 (Коронавирус) -ийн талаар ярих: Эцэг эхийн нөөц
  2. Brain POP вэбсайт нь одоогоор гэр бүлд үнэ төлбөргүй нэвтрэх боломжийг санал болгож байна. Коронавирус - WWW.brainpop.com. https://www.brainpop.com/health/diseasesinjuriesandconditions/coronavirus/
  3. https://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2020/02/28/809580453/just-for-kids-a-comicexploring-the-new-coronavirus | Хүүхдүүд Коронавирусын талаар юу мэдэхийг хүсч байна: Оригинал: Ямаа ба сод: NPR
  4. Оюутнууд сэтгэцийн эрүүл мэндийг хадгалах янз бүрийн аргуудын талаар суралцдаг https://confidentparentsconfidentkids.org/2020/03/13/my-kids-school-is-closed-so-now-what/getting

"Хэрэв үгүй ​​бол?" -Ийг бууруулах стратеги түгшүүр:

Жижиг бүлгүүдэд болон LEM ба UEM-ийн бүх бүлгийн хичээлүүдэд зааж өгсөн нэг стратеги нь бидний олж буй тодорхой нөхцөл байдалд тустай байдаг. Хэрэв танай хүүхэд "Хэрэв" бол "асуулт байвал" асуу диаграмыг бөглөж дараах дарааллаар гүйцэтгэнэ.

Хамгийн муу тохиолдлын хувилбар Шилдэг хэргийн хувилбар Хамгийн их тохиолдох магадлалтай

 

Эдгээр сэтгэлийн түгшүүрийг арилгаж, цаасан дээр бичсэн нь зарим сэтгэлийн түгшүүрийг сарниулахад тусалдаг. Хэт их туйлширч, хамгийн их тохиолдож болох зүйлээр дуусгавар болох нь хэт сэтгэлгээг тодорхойлж, өөрийгөө ярихад илүү оновчтой болдог. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөх аливаа "Юу-ч хамаагүй" нөхцөлд ашиглаж болно. Дууссаны дараа хүүхдээ заавал харагдуулахгүй байх газар хадгална уу, гэхдээ сөрөг яриа эхлэх үед үүнийг сануулагч болгон ашиглах боломжтой байрлуулна. Эх сурвалж: GoZen вэб сайт: https://gozen.com